白头发越拔越多是真的吗 专家来辟谣找出白发克星

编辑:鸭子2017-11-21 13:12:32 关键字: 白头发越拔越多是真的吗

白头发越拔越多是真的吗?不少人觉得自己的白头发越拔越多,于是就放任不管,或者去染发了事,事实上白头发是不会越拔越多的,因为白头发跟黑色素分泌有关,同时乱拔头发会损伤毛囊,预防白发要从日常9方面做起,找到白发克星,才能拥有一头乌黑亮丽的秀发!

白头发越拔越多是真的吗 专家来辟谣找出白发克星

白头发越拔越多是真的吗

白头发越拔越多是真的吗?

总有人说白头发会越拔越多,事实上并非如此,虽说白头发直接拔掉不好,但也不会出现越拔越多的情况。头发是从毛囊中生长出来的,头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大,头发则呈黑色,反之则颜色浅淡。

影响黑色素分泌有很多原因,比如40岁以后黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少,而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好,也会影响黑色素的分泌。

之所以会认为自己的白头发越拔越多,是由于身体内的黑色素减少,拔掉了一根白发,之后从这个毛囊里长出来的依然是白发,而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色,这样一看就显得白头发变多了,出现错觉。 而专家并不建议乱拔白发,因为拔头发有可能损伤发根。

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白头发越拔越多是真的吗

如何预防白发

1:解除压力

美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现,人长期面临压力,肾上腺素水平升高可能致使DNA受损,导致白发早生。建议多找时间放松,如泡澡、听音乐、做运动等。

2:戒烟

香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析,发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。

3:补水分

身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

4:补铜

有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜,肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富,如黑莓、石榴。

5:补碘

海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘,尤其菠菜富含铜、铁、碘,可谓黑发佳品。

6:蛋白质

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此建议多吃豆类、精瘦肉。

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7:吃黑色食物

研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。

8:补维生素

维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等,全谷类食物含丰富的B族维生素。

9:改善血液循环

即使吃了足够的维生素,如果不能到达头发也是无济于事,建议通过运动和按摩加快血液流动,可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟。

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标签: 头发 白头发 
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